В этой статье я хотел бы рассказать о своих методах
повышения иммунитета. Раньше я болел один, максимум два раза в год. При этом
болезнь (в основном простуда) продолжаласьоколо двух дней. И проблема иммунитета меня не беспокоила. Но потом я
заметил, что стал болеть чаще. В конце концов, дошло до того, что я стал болеть
минимум два раза в году, как правило, осенью и весной и при этом болезни
протекали все тяжелее и тяжелее. И я начал задумываться о своем здоровье,
пытался понять, что не так. Я заметил, что заболеваю не от промокших ног, а от
влажного и прохладного воздуха, который как раз и бывает осенью и весной. Тогда
я стал реже бывать на улице в это время. Но потом понял, что этим полностью
проблему не решить. Я стал спрашивать совета у родственников и друзей, применял
все на практике. И вот какие методы повышения иммунитета я вывел:
