Отжимания – это одно из базовых упражнений для развития
физической силы. Они полезны для общефизического развития и для подготовки к
более серьезным занятиям спортом. Тем более для отжиманий не нужны специальные
снаряды и оборудование.
Отжимания развивают мышцы рук и груди. Они полезны для
грудных мышц, трицепсов, дельтовидных мышц, всего корпуса в целом.
