В этой статье я хотел бы рассказать о своих методах
повышения иммунитета. Раньше я болел один, максимум два раза в год. При этом
болезнь (в основном простуда) продолжаласьоколо двух дней. И проблема иммунитета меня не беспокоила. Но потом я
заметил, что стал болеть чаще. В конце концов, дошло до того, что я стал болеть
минимум два раза в году, как правило, осенью и весной и при этом болезни
протекали все тяжелее и тяжелее. И я начал задумываться о своем здоровье,
пытался понять, что не так. Я заметил, что заболеваю не от промокших ног, а от
влажного и прохладного воздуха, который как раз и бывает осенью и весной. Тогда
я стал реже бывать на улице в это время. Но потом понял, что этим полностью
проблему не решить. Я стал спрашивать совета у родственников и друзей, применял
все на практике. И вот какие методы повышения иммунитета я вывел:
В этой статье я хотел бы поговорить об одной из самых важных
проблем современного человека - проблеме повышения иммунитета. В настоящее
время появилось много новых факторов влияющих на состояние иммунной системы.
Так что же влияет на наш иммунитет? Существует несколько
основных причин:
Плохая
экология как раз относится к новым причинам ослабления иммунитета. Наши
предки жили в лучших экологических условиях и поэтому обладали более
крепким здоровьем.
Плохое
питание. Несмотря на то, что сейчас в магазинах наблюдается большой
ассортимент продуктов, должному качеству соответствуют далеко не все.
Также большую роль в ослаблении иммунитета играет неправильный режим
питания. Перекусы фаст - фудами несут большой вред организму.
